肚子上的肉怎么减肥?

健康咨询描述： 肚子上的肉怎么减肥?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-10 08:52:49
      肚子上赘肉过多想减肥的话，还是建议平时合理的控制三餐，特别是晚饭过后适当的溜达溜达，不宜久坐，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。