吃香蕉减肥法管用吗？

健康咨询描述： 吃香蕉减肥法管用吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-09 21:44:04
      香蕉具有润肠道的作用，特别是晚餐可以吃一些香蕉代替主食，对于减肥有一定的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐的基础上，特别是晚饭过后进行走步运动相结合，有助于达到减肥的效果。