香蕉酸奶减肥法管用吗

健康咨询描述： 香蕉酸奶减肥法管用吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-11-03 07:34:32
      如果觉得肥胖想减肥的话，可以适当的使用香蕉酸奶减肥方法，建议在保证营养前提下，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。