怎样预防高血压，吃什么可以降血压

健康咨询描述： 怎样预防高血压，吃什么可以降血压

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-08 20:06:38
      预防高血压可以在平时的饮食结构上进行调整，保持乐观的心态，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃动物的内脏，控制盐的摄入量，要每天坚持运动锻炼，控制体重，戒烟戒酒，少吃辛辣食物。