焦虑症,心慌,很紧张

  女 | 17岁 2021-04-08 14:49:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 总是紧张,一想到鼻子总是向外扩,怎么放松自己,让自己不紧张想不到鼻子

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:31:55
      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你总是紧张,一想到鼻子总是向外扩,就心慌,焦虑,有这可能,一是一般心理问题;二是也不排除有患焦虑症或强迫症的可能性;建议你要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来,可能会好些,最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生