做什么运动对高血压好？

健康咨询描述： 做什么运动对高血压好？

专业回复

王相立 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-07 22:03:30
      你好，最合适的运动就是有氧运动，有氧运动强度不大好，控制，同时简单易操作如游泳，打太极拳，慢跑，骑行，瑜伽，跳舞等都可以。不适合做剧烈运动。过度的剧烈运动可造成血压急剧性升高导致如脑出血等恶性情况出现。