做什么运动能治好高血压

健康咨询描述： 做什么运动能治好高血压

专业回复

关红 西安高新医院   主治医师 2021-03-21 22:54:03
      高血压的这个疾病的话是属于世界难题，没有可以治愈的，但是需要维持达到一个正常的水平是可以没有什么问题的，注意清淡易消化饮食，低盐低脂低糖低油饮食，做运动的话不要做一些剧烈活动，可以适当的散步，打羽毛球，练太极拳等。
      

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-03-21 22:55:25
      你好，您说的这个情况，有氧运动具有良好的降压效应。步行、慢跑、骑自行车、游泳是首先推荐的运动方式，平时生活中避免剧烈运动，平时生活中注意作息规律，避免长时间熬夜，清淡饮食，避免油腻性食物。