减肥导致基础代谢受损，应该如何恢复？

健康咨询描述： 减肥导致基础代谢受损，应该如何恢复？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-06 23:59:11
      减肥导致机体代谢受损，这种情况建议改变减肥方式，采取科学有效的减肥办法，就是通过坚持运动以及长期控制饮食来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动。