骨质疏松可以吃虾吗

健康咨询描述： 骨质疏松可以吃虾吗

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2023-02-13 08:49:03
      骨质疏松可以吃海虾补钙的食物都掉有带壳类的海鲜海鲜海虾当然也是易补钙的食物之一，但是海虾的但是主要集中在外皮上，因此在吃海鲜的时候，如果要达到补钙，缓解骨质疏松症的要求，那就需要尽量吃掉海峡的外皮。还有就是海峡是一种比较寒的食物，在烹饪过程中建议增加葱姜蒜的使用。E祛除寒性。