骨质疏松苦瓜可以吃吗

健康咨询描述： 骨质疏松苦瓜可以吃吗

专业回复

杨昊 梧州市中医医院   主治医师 2021-07-31 12:26:08
      骨质疏松患者是可以吃苦瓜的，骨质疏松患者在日常生活中饮食方面要多吃富含钙质食物，如牛奶和奶制品，补充维生素D有助于钙质吸收，如蛋黄，海鱼，鱼肝油，蘑菇等适量进食肉类充足的蛋白质，可促进钙的吸收和储存，积极锻炼保持充足日照。