减肥期间橙子应该饭前吃还是饭后吃

健康咨询描述： 减肥期间橙子应该饭前吃还是饭后吃

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-07 00:06:22
      减肥期间吃橙子可以在饭前吃，这样有饱腹感可以减少主食的量，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。