晚上只吃香蕉减肥吗？

健康咨询描述： 晚上只吃香蕉减肥吗？

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:37:02
      晚上只吃香蕉是可以的，但是不可以长时间的晚餐，只是吃香蕉可以切换一些食物来代替晚餐，要注意营养物质的均衡，晚上要注意晚餐后适当的运动