怎样做减肥蔬菜沙拉

健康咨询描述： 怎样做减肥蔬菜沙拉

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-05 15:50:15
      可以准备紫甘蓝、黄瓜、玉米、西红柿、鸡蛋、虾、鸡胸肉等这一类低脂并且富含蛋白质和维生素的食材。烹调方法尽量用水煮，调味时尽量不要用沙拉酱等热量较高的酱料，可以用少许的酱油，或者是沙拉汁、日本油醋等进行调味，要注意口味清淡