如何提高男性精子质量?

健康咨询描述： 如何提高男性精子质量?

专业回复

李韬 十堰市人民医院   副主任医师 2021-04-04 16:58:56
      提高男性精子的质量，首先要注意调整好生活作息和饮食结构，备孕期间性生活不要过度的频繁，可以多吃一些含锌的食物比如海带，紫菜，木耳，可以适当的补点锌，可以补充叶酸。