减肥瘦身方法男

健康咨询描述： 减肥瘦身方法男

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-04 13:16:40
      病情分析：
      如果觉得肥胖想减肥的话，建议平时合理控制三餐，避免暴饮暴食，少时甜品饮料油炸食品，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
      指导意见：