每天走路一小时能减肥吗?
保密 | 0个月 2021-04-04 09:40:59 1人回复 来自健康咨询描述: 每天走路一小时能减肥吗?
专业回复
王庆晖 日照市中医医院 主治医师
2021-04-04 10:08:03 一般情况下,只要运动的时间超过半个小时,都是具有减肥功效的。一般运动的时间超过半个小时之后,才会消耗体内的脂肪可以减肥,一般情况下需要快走,减肥的效果才是比较快的