每天走路一小时能减肥吗？

健康咨询描述： 每天走路一小时能减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-04 10:08:03
      一般情况下，只要运动的时间超过半个小时，都是具有减肥功效的。一般运动的时间超过半个小时之后，才会消耗体内的脂肪可以减肥，一般情况下需要快走，减肥的效果才是比较快的