每天走路一小时能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-04-04 09:40:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天走路一小时能减肥吗?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-04 10:08:03
      一般情况下,只要运动的时间超过半个小时,都是具有减肥功效的。一般运动的时间超过半个小时之后,才会消耗体内的脂肪可以减肥,一般情况下需要快走,减肥的效果才是比较快的