练瑜伽减肥吗？

健康咨询描述： 练瑜伽减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-04 12:45:22
      练习瑜伽对于减肥有一定的效果，同时也有利于身体健康，建议练习瑜伽的过程是一个坚持的过程，建议坚持住，同时在饮食上一定要调整一下，以清淡易消化为主，尽量做到低盐，低脂，低糖，少吃甜品饮料油炸食品。