练瑜伽能减肥么

健康咨询描述： 练瑜伽能减肥么

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2021-04-30 14:04:03
      瑜伽属于运动，运动都会增加热量消耗，如果不增加进食的总热量，练瑜伽肯定有助于减肥。不过运动也会增进食欲，如果运动后进食量增加，可能减肥效果也不明显。