每天吃西红柿能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-04-04 05:16:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天吃西红柿能减肥吗?

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王刚 本溪市中医院   副主任医师 2021-04-04 05:38:24
      只要是食物的摄入,抛开热量总量去谈减重都是不正确的。虽然某些食物的热量较低,但是摄入的总量过多的话一样会有过多的热量摄入。正确的认识什么是减重的有效方法,制定个体化的减重方案才是减重的前提。同时减重是长期的坚持过程,而不是单靠某项食物控制的。