减肥腹部方法锻炼？

健康咨询描述： 减肥腹部方法锻炼？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-03 23:20:07
      腹部减肥最好的方法就是经常做引体向上，仰卧起坐，以及俯卧撑，转呼啦圈等，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物，每天做上述运动，还可以游泳，骑自行车快走慢跑，都有利于减轻腹部。