湿热体质应该怎样养生

健康咨询描述： 湿热体质应该怎样养生

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李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-03 18:42:36
      对于湿热体质的人群的养生来说，首先患者饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃高热量高脂肪，高胆固醇的食物，居住的环境应避免潮湿，避免劳累避免熬夜，要保证充足的睡眠。