周期性失眠怎么治疗？

健康咨询描述： 周期性失眠怎么治疗？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-04-03 15:01:56
      你所说的周期性失眠，这种情况怎么样去治疗，首先来说需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次需要适当的多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要的时候到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助和改善。