入睡障碍性失眠怎么治疗

健康咨询描述： 入睡障碍性失眠怎么治疗

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:29:53
      明确病因是治疗失眠的关键，治疗上强调综合治疗在急性期时，积极消除病因并防止急性失眠像慢性失眠转化，心理治疗治疗，睡眠卫生教育保持规律的作息时间规律，进餐，睡前不要过饱或空腹，睡前避免和茶喝咖啡，饮酒及吸烟。