入睡障碍性失眠怎么治疗

  保密 | 0个月 2021-01-24 20:20:42 1人回复 来自

健康咨询描述: 入睡障碍性失眠怎么治疗

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孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:29:53
      明确病因是治疗失眠的关键,治疗上强调综合治疗在急性期时,积极消除病因并防止急性失眠像慢性失眠转化,心理治疗治疗,睡眠卫生教育保持规律的作息时间规律,进餐,睡前不要过饱或空腹,睡前避免和茶喝咖啡,饮酒及吸烟。