严重失眠怎么办?整夜睡不着觉
女 | 0个月 2021-04-03 08:57:09 1人回复 来自健康咨询描述： 严重失眠怎么办?整夜睡不着觉
专业回复
梁龙腾 枣庄市立医院 副主任医师
2021-04-03 10:07:42 你所说的严重失眠，这种情况，首先需要平时保持一个良好规律健康的生活习惯，白天少睡觉，多出去走走，运动运动，配合接受佐匹克隆或艾司唑仑之类的镇静催眠类药物，在睡前服用会有帮助和改善。