减肥吃了好多零食?

健康咨询描述： 减肥吃了好多零食?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-03 12:54:14
      减肥期间一定合理的控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品等，晚餐以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。