腹部胖如何减肥？

健康咨询描述： 腹部胖如何减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-02 06:36:53
      腹部赘肉过多想减肥的话，还是建议饭后适当溜达溜达，不易久坐，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后每天坚持走步和跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。