怎么预防肩关节脱臼?

健康咨询描述： 怎么预防肩关节脱臼?

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-04-01 20:54:40
      怎么预防肩关节脱臼？这种情况首先平常生活当中避免剧烈运动、提重物、劳累等情况，避免舞蹈动作中的反关节活动等，可以做做按摩艾灸等，平常可以适度的体育锻炼，逐渐增强锻炼频次和力量，增强个人体质。