如何预防肩关节损伤？

健康咨询描述： 如何预防肩关节损伤？

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-05 18:46:24
      预防肩关节的损伤，首先在运动前需要进行热身，防止肩关节损伤。如果出现了关节疼痛，及时需要休息。建议到医院进行检查。平时可以做有氧训练，增加骨骼和关节的强度，能预防肩关节的损伤。