怎样可以健康减肥?

健康咨询描述： 怎样可以健康减肥?

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:38:52
      其实对于健康的减肥，个人建议患者最主要的治疗还是建议患者需要在医生的指导下采取合理的饮食和运动方案的，这种情况个人建议患者治疗上需要饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时选择有氧运动，并且每天坚持40分钟以上。