怎样做减肥水果沙拉

健康咨询描述： 怎样做减肥水果沙拉

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-31 20:44:30
      苹果、樱桃、菠萝、枇杷中所含有的糖分都相对较低，可以在做水果沙拉时适量多加入一些，将其切成小块，这样吃起来也比较方便。同时制作水果沙拉时不要加入沙拉酱，可以加入低糖酸奶，因为沙拉酱中所含有的热量特别高，从而让水果沙拉也就起不到减肥的效果