每天慢跑多久能减肥
保密 | 0个月 2021-03-30 10:10:58 1人回复 来自健康咨询描述: 每天慢跑多久能减肥
专业回复
潘永源 首都医科大学宣武医院 主任医师
2022-10-15 19:38:39 每天坚持慢跑运动,如果长此以往的坚持,而且这种幼儿运动如果能够使心率控制在170减年龄的话,会能够有非常大的效果的,同时饮食上也需要适当的配合饮食,注意清淡,不要吃得过饱。