压力大失眠怎样治

健康咨询描述： 压力大失眠怎样治

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2021-03-29 12:37:18
      这种由于压力过大造成的失眠，肯定首先要调整压力，放松心情，适当的改善生活方式，如果改善不了，可以考虑应用一些镇静安神的药物，比如说一些安定类的药，而一般对症处置大多数来讲，都能够调整过来的，属于短暂性的一种，诱因去除之后应该不会造成永久性的失眠
      

范永新 涿州市医院   主治医师 2021-03-29 12:37:25
      出现压力大，失眠，入睡困难，考虑睡眠障碍，首先需要去除失眠诱发原因，平时规律作息，放松心情，适当运动锻炼，避免焦虑抑郁，同时给予心理疏导，减少失眠诱发原因，同时口服改善睡眠，抗焦虑抑郁药物，保持充足睡眠。