失眠，晚上难以入睡，难以入睡，

健康咨询描述： 失眠，晚上难以入睡，难以入睡，

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-03-30 05:32:57
      你失眠晚上难以入睡，像这种情况你一定要去专业的精神卫生中心就医挂睡眠科，让医生实际的看一下，找到了引起失眠的原因才好对症治疗，平时一定养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注，目前这种状态可以做饮食上的调理，比方说可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。可以用酸枣仁熬粥喝。必要时吃一些助眠的药。