长期失眠难以入睡

健康咨询描述： 失眠去医院医生说是睡眠障碍让我自己调节会有睡眠瘫痪的情况睡前总是浮现一些经历的事大脑不能放空偶尔心里莫名的发虚

专业回复

王沁 重庆爱尔眼科医院   主治医师 2017-12-05 20:15:27
      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养
      指导意见：
      可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情
      

王锦仁 麻城市黄土岗中心卫生院   主管护师 2017-12-05 20:16:47
      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你是说长期失眠难以入睡，不知道该怎么办。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况。你这个也可能是长期气血虚弱所导致的。你可以去医院中医科开点补气养血安神的中草药调理一下。
      

杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 2017-12-05 20:20:36
      你好，睡眠是凭意志力无法控制的，失眠是神经细胞，不能正常的休息导致，需要补充足够的钙质，维生素d3，维生素b族，促进神经细胞的稳定，促进功能恢复。多晒太阳，多运动脚步，睡前喝杯热牛奶，平时多吃虾皮牛奶，补钙子
      
      以上是对“长期失眠难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-12-05 16:09:04
      建议就是可以及时的吃谷维素片或者是可以选择使用安神的药物治疗，能有效的控制好这个失眠总是难睡着的，在平时的时候是要多注意一下饮食的，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，这样是可以有效的促进好睡眠，安神效果好的。