怎么吃香蕉减肥快？

健康咨询描述： 怎么吃香蕉减肥快？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:38:20
      其实吃香蕉本身确实有一定的减肥的效果，但是依靠某一种水果减肥，这种效果也是非常微弱的，个人建议患者减肥的时候可以适当的吃水果，而且吃香蕉的时候最好不要在空腹吃，这样可以使患者的胃肠道黏膜有一定的损伤的，建议患者最主要的减肥还是通过饮食和运动的。