吃香蕉减肥吗

健康咨询描述： 吃香蕉减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-01 14:08:11
      合理的吃香蕉能够起到润肠道的作用，对减肥有一定的辅助效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是饮食上格外控制一下，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。