减肥可以吃香蕉吗?

健康咨询描述： 减肥可以吃香蕉吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-01 13:54:35
      减肥期间可以适当的吃香蕉，但是一定格外注意一下，建议平时合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持有氧运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。