记忆力下降怎么提高?
女 | 0个月 2021-03-28 08:07:20 1人回复 来自健康咨询描述: 记忆力下降怎么提高?
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李洪君 锦州市中心医院 副主任医师
2021-03-28 08:10:53 记忆力下降可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼虾或者是牛羊肉等,也要多吃一些补脑的坚果,比如核桃,花生,杏仁。开心果等,能够提高记忆力。同时也有保证睡眠的充足。