孕妇经常失眠怎么办?

健康咨询描述： 孕妇经常失眠怎么办?

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-03-28 06:02:36
      孕妇经常失眠，像这种首先患者自己避免紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律，白天经常的做一些户外活动，多培养些兴趣爱好。不要老是去关注睡眠，必要时可以适当的吃一些中药或者是食疗来调整睡眠。