苦瓜干泡水喝减肥吗？

健康咨询描述： 苦瓜干泡水喝减肥吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-25 00:22:26
      苦瓜泡成水，具有清火的作用，但是对于减肥的效果并不明显，减肥的过程一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时多吃五谷杂粮以及膳食纤维丰富的蔬菜，并加一定的运动量，对减肥是有利的