荷叶茶怎样喝减肥？

健康咨询描述： 荷叶茶怎样喝减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-24 07:25:57
      荷叶茶对于减肥的效果不是特别的明显，不太推荐，如果觉得肥胖不能单纯依靠喝茶，还是建议合理控制三餐的基础上，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天进行有养运动两个小时，有助于达到减肥的效果。