怎样喝荷叶茶才能减肥

健康咨询描述： 怎样喝荷叶茶才能减肥

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-09-11 08:53:15
      指导意见：
      加入陈皮和山楂，一起泡茶才有减肥效果。经常锻炼。有氧运动是比较有效、最健康的减肥方式。是一种以有氧代谢为基础的耐力运动，可以提高人体的新陈代谢，促进能量消耗，防止多余的能量转化为脂肪堆积，分解堆积的脂肪。多吃绿色蔬菜和富含蛋白质的食物。