吃水果蔬菜什么减肥

健康咨询描述： 吃水果蔬菜什么减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-03-26 20:21:35
      吃新鲜的水果，只要是低糖的水果都是可以的，绿叶蔬菜，粗纤维的蔬菜主食以粗粮为主，是可以达到减肥效果的，但是要注意不能吃的过多过饱要注意配合适当的运动