喝燕麦片减肥吗?

健康咨询描述： 喝燕麦片减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-23 12:30:26
      吃燕麦片减肥的效果不是特别的明显，总吃的话也对身体不好，还是建议合理控制三餐，少吃甜品饮料，油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果。