吃什么促进消化和排便

健康咨询描述： 吃什么促进消化和排便

专业回复

吴寒 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-29 08:40:22
      你好，可以多吃一点含粗纤维比较丰富的食物，尤其是能够促进胃肠道蠕动，加快大便的排泄，比如说芹菜、海带、卷心菜，猕猴桃，草莓，香蕉，多喝点蜂蜜水，也可以促进排便。