肌肉拉伤怎么恢复

健康咨询描述： 肌肉拉伤怎么恢复

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-03-22 07:09:12
      可以吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。注意保暖，防止受凉。
      

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-03-22 07:11:09
      肌肉拉伤怎么恢复，肌肉拉伤后首先需要休息，避免过早的下地负重活动，劳累等，伤后24小时内冷敷为主，间隔4到6小时一次，每次冷敷半小时左右，超过24小时后热敷，外用云南喷雾剂，口服活血通络的药物，三七伤药片或跌打丸等，饮食上高钙高蛋白饮食，对症处理观察看一下。如果肿胀疼痛，明显活动受限的话，需要到医院骨科检查就诊。