高血压病人怎么锻炼身体

健康咨询描述： 高血压病人怎么锻炼身体

专业回复

关红 西安高新医院   主治医师 2021-03-20 23:19:28
      高血压病人锻炼身体的话要循序渐进的锻炼，可以到室外通过慢动作锻炼，不要一下子激烈的活动锻炼，通过散步啦，慢跑了或者是做瑜伽了，链接都可以，要保持心情舒畅，空气氧气充足，大便保持通畅，吃高纤维素的食物。