晚上熬夜白天怎么补觉

健康咨询描述： 晚上熬夜白天怎么补觉

专业回复

王洪华 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-03-28 12:38:35
      如果你有一些熬夜的情况，就是说尽量的要补充一些睡眠，您就是说在有一些要睡觉的情况下就尽量的睡觉，不要就是说挺着，有的时候你困了就应该多睡一会儿，这种情况会更好一些的。