晚上熬夜白天睡不着怎么办

健康咨询描述： 我晚上夜班，白天就睡几个小时，接着夜里上班开始困了，别人回到家都睡好久，为何我和别人不一样，我有一个毛病13年了，头沉头涨，做了好多检查都没有查出来病，网上看到的植物神经紊乱，感觉好多症状都符合，谁知道上海哪家医院看我这个毛病看的好

专业回复

范玉松 二级心理咨询师 2019-08-24 05:15:00
      病情分析：
      按照你叙述的情况，你每天都要值夜班，白天补觉的时间又很短，你有头发沉头胀，做检查没做出来，你感觉像是植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      你现在晚上熬夜，白天睡眠时间又很短，平时又有头沉头胀等症状。如果熬夜的人，白天是补不回来的，因为晚上是身体各系统调节功能的时间，如果晚上不能睡觉，身体各部位就会可能发生变化，时间久了就会出现很多症状。

王红亚 二级心理咨询师 2019-08-24 05:26:15
      病情分析：
      你晚上上夜班，白天的时候睡不着觉，夜里上班比较困。有头层头胀的情况13年了，做了很多检查，并没有器质性病变，看起来很有可能是植物神经紊乱的症状。
      指导意见：
      动物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，涉及呼吸系统，消化系统，生殖分泌系统等多方面不协调。建议你到医院内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理疏导相结合。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持多运动。