怎样预防高血压高血糖

健康咨询描述： 怎样预防高血压高血糖

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-14 14:53:31
      指导意见：
      您好：高血压和高血糖与平日不良饮食习惯有关，是导致心脑血管疾病的高危因素，建议平日要吃低糖低脂低盐的食物，不吃过甜，过咸，油腻，高脂肪食物，饮食尽量清淡，多吃蔬菜，粗粮杂粮，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重，戒烟戒酒，定期进行健康体检。